The Dream Team of ACA &amp; CSP

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ENTRAINEMENT MERCREDI 17 SEPTEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 SEPTEMBRE - 18H30 - VENELLES - Séance classique, les nouveaux sont bienvenus, et les anciens n'ont rien à craindre de cette séance de conditionnement au Sprint de dimanche. Demain le programme se composera de : - échauffement,...

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9 septembre 2014

ATTENTION : CO SPRINT + ENTRAINEMENT MERCREDI 10

ATTENTION : CO SPRINT + ENTRAINEMENT MERCREDI 10 SEPTEMBRE - DE 18H00 A 18H30 - VENELLES - PLACE DU VENTOUX Oui, vous avez bien lu, on fera une CO Sprint tracée par Adrien D. avant d'enchainer sur l'entrainement, s'il reste du temps. L'heure et le lieu...

Posté par MattACA à 10:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 3 SEPTEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 3 SEPTEMBRE - 18H30 - VENELLES - Déjà plus de 6 ans, et il y en a qui sont toujours là, même si de nombreux coureurs/orienteurs se sont joints au groupe depuis juin 2008 !!! Demain, les affaires reprennent : on évaluera ensemble...

Posté par MattACA à 18:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juillet 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 23 JUILLET - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 23 JUILLET - 18H30 - VENELLES - Dernière séance avant la rentrée. Vue la chaleur, ce sera cool, même si on est pas nombreux, moi je serai là. Alors à demain, venez nombreux si vous êtes encore dans le coin, Gilles

Posté par MattACA à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juillet 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 16 JUILLET - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 16 JUILLET - 18H30 - VENELLES - Je suis sûr qu'il en reste quelques uns qui ne sont ni en Suède, ni en vacances, ni au repos. Donc si vous reconnaissez vous pouvez venir courir demain soir. C'est l'avant dernière séance avant relâche...

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9 juillet 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 JUILLET - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 JUILLET - 18H30 - VENELLES - On court, comme d'habitude, mais cette fois encore le programme dépendra des participants. Après tout, c'est l'été, et l'important c'est de se faire plaisir. Certes le plaisir de faire 10 fois les câbles...

Posté par MattACA à 01:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 juillet 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er JUILLET - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er JUILLET - 18H30 - VENELLES - Comme la semaine dernière on a fait une (jolie) ballade pour profiter de la nature (certes très vallonnée), on va peut-être pouvoir enfin la caser cette séance (ou pas !) Donc, pour les détails, reportez-vous...

Posté par MattACA à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 juin 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 25 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 25 JUIN - 18H30 - VENELLES - On refait la séance prévue la dernière fois, et que le climat adverse nous a empêché de faire... Donc, pour les détails, reportez-vous au message de la semaine dernière. Ceux qui ont fait le Raid Vallis...

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17 juin 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 JUIN - 18H30 - VENELLES - Moins de chaleur, plus d'intensité, mais modérément tout de même ... La séance ressemblera (un peu) à celle de la semaine dernière dans son esprit, les séries seront adaptées en fonction de la chaleur....

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10 juin 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 JUIN - 18H30 - VENELLES - Reprise des entrainements, comme d'habitude... Après des semaines plus light (physiquement) on reprend la course, la chaleur en plus. Et justement comme il fera très chaud demain soir, on adaptera de...

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