ENTRAINEMENT MERCREDI 25 AVRIL - 18H30 - VENELLES CYCLE CAPACITE / TEMPS DE SOUTIEN Là c'est sûr, il fera beau et chaud. Les compétitions importantes (CPC, CFC) étant achevées, on peut s'engager dans un programme avec du volume au seuil, ce qui sera parfait...

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 AVRIL - 18H30 - VENELLES CYCLE VFP 3e SEANCE Le semaine dernière, j'ai dit qu'il ferait beau et chaud, c'était de l'humour ! Par ailleurs, si ça se passe comme prévu, je reviendrai (tout doucement) la semaine prochaine ou celle...

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 AVRIL - 18H30 - VENELLES CYCLE VFP 2e SEANCE Cette fois-ci, vous allez faire une échauffement plus long, par exemple descendre jusqu'à la voie ferrée et rentrer jusqu'au stade par le ruisseau : il fait beau et chaud, ça fera une...

ENTRAINEMENT MERCREDI 5 AVRIL - 18H30 - VENELLES ON INNOVE: CYCLE VFP 1ere SEANCE En réalité certains d'entre vous connaissent, mais pas le sigle qui signifie : Vélocité - Force - Puissance C'est une méthode d'entraînement super efficace que l'on retrouve...