ENTRAINEMENT MERCREDI 27 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - 3e séance du cycle VMA demain. On réalisera un programme proche de celui de la semaine dernière, en un tout petit peu plus long. Mais l'idée, c'est d'aller à VMA + 5% sur des répétitions de distances...

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - Message tardif, mais malgrè les vacances de certains, les affaires continuent Comme annoncé la semaine dernière, nous sommes dans un micro cycle visant à travailler la VMA. Comme c'est la 2e séance,...

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - Demain, changement de cycle, on commence les 4 mercredi de travail proche de VMA. Je pense que tout le monde a assimilé l'endurance des premières semaines de l'année, MAIS, il faut continuer à la travailler...

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - Demain, décrassage, Les Ecureuils ont laissé (m'a-t'on dit) quelques traces ! Donc pas de brutalité, que de la douceur, il faut récupérer. En tout cas, s'il était besoin de rappeler à quel point les...