ENTRAINEMENT MERCREDI 25 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - DERNIERE SEANCE DU CYCLE, CEUX QUI ETAIENT AU PORTUGAL POURRONT RATTRAPER ! Donc je rappelle : - la musculation dans le geste, avec du travail en éducatif, dans des côtes et des sauts - le temps de...

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ENTRAINEMENT MERCREDI 11 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - UN PETIT REPIS DANS LE PROGRAMME DE COURSE, ON PEUT REVENIR AUX FONDAMENTAUX... Sur les 3 prochaines semaines, on va s'attacher à 2 choses : - la musculation dans le geste, avec du travail en éducatif,...

ENTRAINEMENT MERCREDI 4 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - PEU IMPORTE LE TEMPS, LA NEIGE, IL FAUT VENIR POUR SE PREPARER AU CPC... S'il y a de la neige, tant mieux, c'est très agréable. Dans tous les cas, on fera des exercices sur des séries longues, puis...