The Dream Team of ACA & CSP

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Mercredi 30 juillet : Parc des Sports Venelles, à

Mercredi 30 juillet : Parc des Sports Venelles, à 18h30 C'est la dernière séance avant la semaine de course. Venez nombreux, nous ferons tout un tas d'éducatifs de conditionnement à la course. Ce n'est pas une séance dure, mais une séance indispensable:-...

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21 juillet 2008

Entraînement Semaine du 21 au 27 juillet

Je vois qu'en mon absence les affaires ont bien tourné !!!Quant à moi, je me suis éreinté en montagne (course et VTT) avec le Raid de Courchevel en fin de semaine (11 heures d'effort, plusieurs milliers de mètres de dénivelé, ouïe, j'ai mal aux jambes)Mathieu,...

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20 juillet 2008

ENTRAINEMENT C.O. VENDREDI 25 JUILLET Cabrières

comme annoncé il y a quelques semaines, le CSP organise un entraînement le vendredi 25 en fin de journée sur la partie sud de la carte de Cabrières d'Aigues. Les circuits Deux circuits sont proposés : un circuit long : 6.0 km, 250m de déniv, 20 postes...

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17 juillet 2008

MICROSPINT Venelles - 16 juillet

Belle bagarre pour ce microsprint en 2 manches ce 16 juillet à Venelles: 16 coureurs + 2 accompagnants, et victoire de Fabrice Erdinger en 20'30 (temps cumulé) même s'il lui en manque une (accrochée à 1m60 de haut!)... 2. Xavier Gibiat 21'47 3. Aurelien...

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15 juillet 2008

ENTRAINEMENT C.O. Mercredi 16 juillet - Venelles

Bonjour à tous, Notre gourou n'étant pas là ce mercredi, je vous propose un entrainement C.O. type micro sprint au Parc des Sports de Venelles (13), le parking en haut de la route près des tennis. RDV Mercredi 16 juillet à 18h30 avec votre boussole, Sportivement...

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7 juillet 2008

Semaine du 7 au 13 juillet

La boutique ne ferme pas en Juillet, et on se retrouvera tous les mercredis jusqu'aux 6 jours d'Aveyron.Il reste 4 semaines, et c'est maintenant qu'il faut tenir car le travail devrait commencer à payer sérieusement. Le programme se déroulera normalement,...

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3 juillet 2008

Entraînement de CO vendredi 4 juillet à 19h à la Quille

A l'attention de ceux qui peuvent encore au moins marcher après la séance de mercredi, Jérôme Monclard (CSP) met en place une CO d'entraînement sur la carte au 5000e de la Quille (La Cride).Guêtres et stylo rouge recommandés ! A demain,Gilles

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