ENTRAINEMENT MERCREDI 25 MARS - 18H30 - VENELLES - Cycle Renforcement, 1ère séance... C'est la dernière séance nocturne, à partir de mercredi prochain, il fera jour et on pourra incorporer des exercices propices à la CO. En attendant, on exploitera ce...

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 MARS - 18H30 - VENELLES - Cycle Affutage-Course, 3eme séance Bon, la course de dimanche dernier à La Bastide des Jourdans ne donnait pas vraiment un avantage aux coureurs rapides, certains peuvent en attester !!! Mais les courses...

ENTRAINEMENT MERCREDI 12 MARS - 18H30 - VENELLES - Cycle Affutage-Course, 2ere séance En prévision de la course de dimanche, nous allons faire une séance pleine de variété, à l'image du terrain qui nous attend. On arrêtera les répétitions lorsqu'on estimera...

ENTRAINEMENT MERCREDI 5 MARS - 18H30 - VENELLES - Cycle Affutage-Course, 1ere séance Nous avons travaillé la force, la vitesse, et le temps de soutien, il est temps de passer à une synthèse efficace, après tout la saison des courses est revenue. Donc...