The Dream Team of ACA &amp; CSP

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ENTRAINEMENT MERCREDI 15 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 15 JANVIER - 18H30 - VENELLES - Cycle foncier de reprise, Acte 2 : toujours du long, mais un poil plus intense que la dernière fois. Selon notre principe en vigueur depuis 5 ans, un cycle est constitué de 3 séances à difficulté progressive....

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7 janvier 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 8 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 8 JANVIER - 18H30 - VENELLES - Meilleurs voeux - Cycle foncier de reprise, les nouveaux licenciés, venez donc nous voir ... Tout d'abord souhaitons nous une excellente année de sport mais aussi de santé, réussite, joies, bonheur...

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17 décembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES - Cycle fondamental, 3ème séance et dernière séance collective de l'année. Les prochains mercredis tombant les 25 décembre et 1er janvier, on fera relâche, mais il faudra aller courir de votre côté...

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10 décembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 11 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES - Cycle fondamental, 2ème séance. Il fera encore très beau mais frisquet, n'oubliez pas vos frontales ... On continuera sur un programme plus volumineux et moins rapide que les semaines précédentes,...

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3 décembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 4 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 4 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES - Nouveau cycle fondamental, 1ere séance. Il fera beau mais frisquet, n'oubliez pas vos frontales ... Nul doute que les bonnes performances de dimanche dernier tiennent à ce que vous courez vite sans...

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26 novembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 27 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 27 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES - Séance d'affutage course ... et n'oubliez pas vos frontales. Il fera peut-être un peu froid, mais y en a qui bossent dimanche... pour leur relai de Championnat PACA. On consacrera donc la séance à...

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19 novembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES - 3ème séance du cycle "temps de soutien" ... et n'oubliez pas vos frontales. Il fera beau, donc tout le monde au boulot, il y a un relais par équipes bientôt, et ça va chauffer !!! Donc ça tombe bien,...

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12 novembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES - 2ème séance du cycle "temps de soutien" ... et n'oubliez pas vos frontales. Il y a des échéances qui approchent, notre cycle actuel tombe donc très bien pour la performance en course. Et selon le...

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5 novembre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES - 1ère séance du cycle "temps de soutien" ... et n'oubliez pas vos frontales. Donc puisque les 6 dernières séances vous ont encouragé à aller plus vite dans des conditions de terrain variées, il faut...

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29 octobre 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 30 OCTOBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 30 OCTOBRE - 18H30 - VENELLES - 3éme séance du cycle de robustesse ... et n'oubliez pas vos frontales. Depuis hier, j'ai 1/3 de ménisque en moins, mais tout va bien, je serai bientôt de retour !!! La séance de demain sera menée par...

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