22 octobre 2019
ENTRAINEMENT MERCREDI 23 OCTOBRE - 18H30 -
ENTRAINEMENT MERCREDI 23 OCTOBRE - 18H30 - VENELLES
FRONTALES SVP !
SERIES MOYENNES A INTENSITE CROISSANTE (1/3)
A partir de maintenant, c'est l'automne et on va mettre un peu plus d'intensité. Pas trop la 1ère séance, mais on progressera au fil des séances suivantes. On incorporera également des exercices de musculation dans le geste.
Alors à demain soir,
venez nombreux
Gilles
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