The Dream Team of ACA &amp; CSP

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ENTRAINEMENT MERCREDI 20 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - Message tardif, mais malgrè les vacances de certains, les affaires continuent Comme annoncé la semaine dernière, nous sommes dans un micro cycle visant à travailler la VMA. Comme c'est la 2e séance,...

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12 février 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - Demain, changement de cycle, on commence les 4 mercredi de travail proche de VMA. Je pense que tout le monde a assimilé l'endurance des premières semaines de l'année, MAIS, il faut continuer à la travailler...

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5 février 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 FEVRIER - 18H30 - VENELLES - Demain, décrassage, Les Ecureuils ont laissé (m'a-t'on dit) quelques traces ! Donc pas de brutalité, que de la douceur, il faut récupérer. En tout cas, s'il était besoin de rappeler à quel point les...

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29 janvier 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 30 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 30 JANVIER - 18H30 - VENELLES - Ultime séance de préparation pour les Ecureuils On n'en a pas fait beaucoup, mais il faudra bien qu'on répète quelques montées (en mode endurance, c'est encore l'hiver), car à Jouques, rien n'est plat...

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22 janvier 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 23 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 23 JANVIER - 18H30 - VENELLES - Une énorme grippe me cloue au fond du lit, donc je ne viendrai que par la pensée, mais l'entrainement a lieu. Les Championnats de ski'O s'enchainent et continuent de nous régaler, mais comme le dit...

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15 janvier 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 16 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 16 JANVIER - 18H30 - VENELLES - Demain, beau temps (mais froid) !!! Les échéances importantes approchent (CFC de ski'O, les Ecureuils, un raid à ski et orientation dans le Vercors), bref il faut qu'on s'y mette. Donc demain, on fera...

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8 janvier 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 JANVIER - 18H30 - VENELLES - Bonne année 2013 et bonne reprise d'entrainement et de compétitions !!! Demain nous tâcherons de revenir sérieusement dans le rythme, vu le nombre d'échéances nombreuses qui nous attendent : 2 Championnats...

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18 décembre 2012

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES - Demain, COURSE et VIN CHAUD, dans cet ordre là !!! On célèbrera la dernière séance de l'année, 2 jours avant la fin de l'ère actuelle du calendrier Maya. Il y aura des exercices long et difficiles...

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11 décembre 2012

ENTRAINEMENT MERCREDI 12 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 12 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES - Dernier jour sec avant la pluie sur plusieurs jours : il faut en profiter ! Les quelques courageux qui ont fait l'ouverture de Gap-Bayard à ski ont peut-être vu que l'endurzance manquait encore à...

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4 décembre 2012

ENTRAINEMENT MERCREDI 5 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 5 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES - Il fera frais, mais beau. Donc pas d'excuse, on court. D'autant que les fêtes arrivent et seul le sport peut compenser les quelques excés alimentaires de rigueur à cette époque. Par ailleurs, la saison...

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