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26 mars 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 27 MARS - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 27 MARS - 18H30 - VENELLES - Non nous ne ferons pas de sorties de ravines !!! On travaillera une dernière fois la musculation dans le geste avant de changer de micro cycle à la faveur du changement d'horaire qui nous permettra de...

Posté par MattACA à 20:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 MARS - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 MARS - 18H30 - VENELLES - On travaille la robustesse musculaire pour mieux courir en tout terrain Et de la robustesse musculaire, il va y en avoir besoin pour la course que le CSP organise à Cabrières. Aucun doute ! Donc on fera...

Posté par MattACA à 19:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 mars 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 MARS - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 MARS - 18H30 - VENELLES - Nouveau cycle : on travaille la robustesse musculaire pour mieux courir en tout terrain Il fait un peu plus chaud, un peu plus jour, le printemps arrive et on va s'éclater !!! On travaillera la course...

Posté par MattACA à 19:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mars 2013

Le mieux est d'annuler la séance de ce soir

Le mieux est d'annuler la séance de ce soir (mercredi 6). Il y a des arbres qui chutent dans le coin !! L'école de CO a été annulée. Donc on remet ça à la prochaine fois, ce sera plus clément. A très bientôt, Gilles

Posté par MattACA à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mars 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MARS - 18H30 - VENELLES -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MARS - 18H30 - VENELLES - Fin de cycle, séance de transition Il pleuvra sans doute, ou bien ce sera mouillé, donc je poste ce message plus tôt pour votre préparation psychologique... On fera une séance moins dure, mais où il y...

Posté par MattACA à 22:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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