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21 décembre 2008

FABRIQUER SA PROPRE FRONTALE HI-TECH Plusieurs

FABRIQUER SA PROPRE FRONTALE HI-TECH Plusieurs d'entre vous m'ont demandé comment fabriquer une frontale puissante, légère, compacte et pas chère !!! Si, si, c'est possible. Ce qui suit est dérivé d'un proto que j'avais réalisé pour un fabricant bien...

Posté par MattACA à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 décembre 2008

LE TEST DE VMA EST REPORTE - ENTRAINEMENT COMME

LE TEST DE VMA EST REPORTE - ENTRAINEMENT COMME D'HABITUDE A VENELLES - 18H15 Le stade Verdun de Pertuis est impraticable, le test se fera en janvier. En attendant, on fera un dernier entraînement 2008 à Venelles, comme chaque mercredi. A ce soir don...

Posté par MattACA à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 décembre 2008

SEANCE SPECIALE : TEST VMA - MERCREDI 17 DECEMBRE

SEANCE SPECIALE : TEST VMA - MERCREDI 17 DECEMBRE - 18H00 Attention, pour finir l'année, on peut faire ce test demain, mais lisez bien la suite... Le Caval (club de coureurs bien connu de Pertuis) a accepté que nous les rejoignions à l'occasion de leur...

Posté par MattACA à 20:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 décembre 2008

ENTRAÎNEMENT MERCREDI 10 DECEMBRE - 18H15 - PARC

ENTRAÎNEMENT MERCREDI 10 DECEMBRE - 18H15 - PARC DES SPORTS VENELLES - Il ne pleuvra pas, mais le sol sera mouillé. Amenez vos frontales, on fera des côtes. Demain le sol des stades sera trempé, et de toute manière il est temps de refaire des côtes. C'est...

Posté par MattACA à 21:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 décembre 2008

ENTRAINEMENT MERCREDI 3 DECEMBRE - 18H15 - PARC

ENTRAINEMENT MERCREDI 3 DECEMBRE - 18H15 - PARC DES SPORTS VENELLES Le grand jour de la finale approche, venez nombreux !!! 18H15 Demain, l'entraînement physique sera consacré au conditionnement à la course de dimanche. C'est très simple, après un échauffement,...

Posté par MattACA à 20:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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