The Dream Team of ACA &amp; CSP

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ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MARS - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MARS - 18H30 - VENELLES 3e SEANCE DE FRACTIONNE Enfin, d'après ce qu'on m'a dit, ce ne sera pas la 3e pour beaucoup de monde ! Donc cette séance sera très semblable à la précédente, à savoir (c'est une proposition) : 30"/30" puis...

Posté par MattACA à 23:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 février 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 28 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 28 FEVRIER - 18H30 - VENELLES 2e SEANCE DE FRACTIONNE Comme je vous l'avez dit, je suis en vacances cette semaine, et ensuite je serai absent probablement 5 semaines, le temps de réparer mon épaule. Dans cet intervalle, Pierrot quand...

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20 février 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 21 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 21 FEVRIER - 18H30 - VENELLES SEANCE DE 30"/30" OU 1'/1' Je ne m'avance pas à parler de cycle, car je vais devoir m'exonérer d'entraînements avec vous à partir de la semaine prochaine, et ce pour 6 à 7 semaines : je passe en chirurgie...

Posté par MattACA à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 février 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 14 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 14 FEVRIER - 18H30 - VENELLES CYCLE INTERVALLES MOYENS-3e semaine Comme la semaine dernière, on retravaillera sur des répétitions de 1 minute 30 max. On tâchera de trouver un nouveau parcours de jeu pour changer un peu. Un poil plus...

Posté par MattACA à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 février 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 7 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 7 FEVRIER - 18H30 - VENELLES CYCLE INTERVALLES MOYENS-2e semaine Comme la semaine dernière, on retravaillera sur des répétitions de 1 minute 30 max au cours desquelles il pourrait y avoir: des montées, des descentes, du plat, des...

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30 janvier 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 31 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 31 JANVIER - 18H30 - VENELLES CYCLE INTERVALLES MOYENS Au cours des 3 prochaines semaines, on retravaillera sur des répétitions plus courtes (1 minute 30 max) au cours desquelles il pourrait y avoir: des montées, des descentes, du...

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23 janvier 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 24 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 24 JANVIER - 18H30 - VENELLES DERNIERE SEANCE DU CYCLE LONGUE DISTANCE Ca tombe bien, Les Ecureuils ont lieu dimanche. Partant du principe que tout le monde court dimanche (!!!), la séance sera d'intensité moyenne et de l'ordre de...

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16 janvier 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 JANVIER - 18H30 - VENELLES TOUJOURS DANS LE CYCLE LONGUE DISTANCE La longue distance est utile à la reprise, mais aussi aux compétitions du type Les Ecureuils. Cette fois-ci, pas de ballade en forêt (il y aura peut-être un vent...

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9 janvier 2018

ENTRAINEMENT MERCREDI 10 JANVIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 10 JANVIER - 18H30 - VENELLES MEILLEURS VOEUX 2018 A TOUS, ET PLEIN DE SUCCES SPORTIFS MAIS AUSSI SANTE ET ZENITUDE ! Comme je suppose que personne n'a suivi un entrainement assidu pendant ces fêtes, on va recommencer à plus faible...

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15 décembre 2017

ACACSP: ATTENTION: SOIREE RESTAU MERCREDI 20 DECEMBRE - 19H30 - VENELLES

ATTENTION: SOIREE RESTAU MERCREDI 20 DECEMBRE - 19H30 - VENELLES POUR CELEBRER TOUT LE TRAVAIL ACCOMPLI CETTE ANNEE, LES 400 KMS COURUS RIEN QUE LE MERCREDI SOIR, On va s'offrir une pause bien méritée avant les fêtes et le début d'année. Donc à 19h30,...

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