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The Dream Team of ACA & CSP

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The Dream Team of ACA & CSP
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1 juillet 2015

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er JUILLET - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er JUILLET - 18H30 - VENELLES - DEMAIN ON COURT, MAIS EN TENANT COMPTE DE LA TEMPERATURE. On pourra faire des exercices de type renforcement musculaire (dans le geste + PPG), et on adaptera nos temps de repos pour éviter la surchauffe....
Posté par MattACA à 00:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juin 2015

ENTRAINEMENT MERCREDI 24 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 24 JUIN - 18H30 - VENELLES - DEMAIN L'ACA FAIT LA FETE, NOUS SERONS MOINS NOMBREUX... Ce n'est pas une raison pour mollir, la séance aura bien lieu avec le thème de la dernière semaine : du relief ! En fonction des participants,...
Posté par MattACA à 23:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2015

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 JUIN - 18H30 - VENELLES - REPRISE DES SEANCES NORMALES DEMAIN... Nous n'avons pas fait de séance classique avec tous les participants depuis le 6 mai... Ceux qui ont couru les mercredis depuis cette date nous raconteront. Donc...
Posté par MattACA à 20:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juin 2015

PAOT A LA BASTIDONNE 17h30 ou ENTRAINEMENT

PAOT A LA BASTIDONNE 17h30 ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI 10 JUIN- 18H30 Si vous choississez de participer au PAOT, alors vous savez tout. Mais ceux qui veulent courir à Venelles pourront y retrouver quelques coureurs fondamentaux... C'est le dernier...
Posté par MattACA à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juin 2015

L'EQUIPE ACACSP SE CLASSE 2eme AU RAID DE JOUQUES

L'EQUIPE ACACSP SE CLASSE 2eme AU RAID DE JOUQUES !!! Ce WE, nous avions constitué une équipe au sein du groupe du mercredi composée de Laurent M., Mathieu P-G, David A. et moi-même, pour nous aligner sur le Raid de Jouques en catégorie "équipes de 4"...
Posté par MattACA à 19:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 juin 2015

PAOT A L'ARBOIS ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI

PAOT A L'ARBOIS ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI 3 JUIN- 18H30 Si vous choississez de participer au PAOT, alors vous savez tout. Mais ceux qui veulent courir à Venelles pourront y retrouver Sophie, JJ, etc... Je me suis trompé dans le dernier message,...
Posté par MattACA à 18:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mai 2015

PAOT A JOUQUES ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI

PAOT A JOUQUES ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI 27 MAI - 18H30 Si vous choississez de participer au PAOT, alors vous savez tout. Mais ceux qui veulent courir à Venelles pourront y retrouver Sophie, JJ, etc... C'est la dernière étape du PAOT, donc on...
Posté par MattACA à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mai 2015

PAOT A JOUQUES ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI

PAOT A JOUQUES ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI 20 MAI - 18H30 Si vous choississez de participer au PAOT, alors vous savez tout. Mais ceux qui veulent courir à Venelles pourront y retrouver Sophie, JJ, etc... Pour la séance de course (sans CO), je propose...
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12 mai 2015

PAOT A PEYNIER ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI

PAOT A PEYNIER ou ENTRAINEMENT VENELLES MERCREDI 13 MAI - 18H30 Si vous choississez de participer au PAOT, alors vous savez tout. Mais ceux qui veulent courir à Venelles pourront y retrouver Sophie, JJ, etc... La séance théorique prévue est la 3e du cycle...
Posté par MattACA à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mai 2015

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MAI - 18H30 - VENELLES -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MAI - 18H30 - VENELLES - VOLET N°2 (BIS REPETITAS) DU CYCLE CROSS TRAINING Vu que la semaine dernière, cette séance a été remplacée par un 10 km à bonne allure du fait que la plupart des coureurs étaient dans le Larzac (ou peut-être...
Posté par MattACA à 21:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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