ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MAI - 18H30 - VENELLES -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 MAI - 18H30 - VENELLES -

VOLET N°2 (BIS REPETITAS) DU CYCLE CROSS TRAINING

Vu que la semaine dernière, cette séance a été remplacée par un 10 km à bonne allure du fait que la plupart des coureurs étaient dans le Larzac (ou peut-être au bistrot !), on va faire la séance qu'on aurait dû faire ...

Je rappelle que ce cycle a pour but de faire (tout en courant) un maximum de choses différentes, pour s'habituer à gérer des situation fréquemment changeantes... comme en CO.

Donc le valonné où on ne sait pas où mettre les pieds, la course en éducatifs, les exercices de ppg couplés à la course rapide, tout ça correspond au thème.

On sera donc créatifs...

Alors à demain, venez TRES nombreux,

Gilles