ENTRAINEMENT MERCREDI 6 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES -

1ère séance du cycle "temps de soutien" ... et n'oubliez pas vos frontales.

Donc puisque les 6 dernières séances vous ont encouragé à aller plus vite dans des conditions de terrain variées, il faut maintenant aborder le dernier volet de la trilogie de l'orienteur parfait : le temps de soutien de tout ça.

C'est tout à fait équivalent au développement de la VMA, donc pour ceux qui sont familiers, la nouveauté sera peut-être une originalité des exercices, plus ludiques que dans les clubs d'athlé.

Je viendrai, mais sans courir, juste pour superviser votre travail !!! Je pourrai refaire du vélo dans une quinzaine, et recourir dans 1 mois.

Alors venez nombreux,

à demain (mais je ne serai pas là)

Gilles