Articles populaires – The Dream Team of ACA & CSP

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Ce soir

Bonjour a tous De retour de Lozere je ne pourrais pas assurer la seance de ce soir, Je crois que Laurent n est pas la non plus, Au choix pr les presents: 10kms ou seance habituelle Nous ferons en mai 3 seances de c.o. Mathieu

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14 juin 2011

ENTRAINEMENT MERCREDI 15 JUIN 2011 - 18h30 - Venelles (13) Parc des sports

Salut à tous, La saison de C.O. et de raids battant son plein, on continue demain soir une séance à Venelles (13), Il ne faudrait surtout pas perdre sa forme en ce moment, Alors RDV comme d'habitude au Parc de Sports à 18h30, A demain, Mathieu

Posté par MattACA à 11:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mai 2013

PAOT MERCREDI 29 MAI - 17H00 - MEYRARGUES - En

PAOT MERCREDI 29 MAI - 17H00 - MEYRARGUES - En raison du PAOT, à La Cride, on annule l'entrainement de ce mercredi Reprise des séances, la semaine prochaine. à demain Gilles

Posté par MattACA à 23:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 juin 2013

ENTRAINEMENT MERCREDI 26 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 26 JUIN - 18H30 - VENELLES - Demain, puisque les Acadiens font leur fête annuelle, on improvisera une séance sympa rien qu'avec ceux du CSP !!! Plein de trucs ludiques, et efficaces bien sûr. Alors venez nombreux, à demain Gille...

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5 décembre 2017

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 DECEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 DECEMBRE - 18H30 - VENELLES IL RESTE 2 SEANCES AVANT LA FIN DU TRIMESTRE On va donc essayer de faire des exercices très variés, surtout en prévision de la finale reportée du relais PACA. Alors à demain, venez nombreux, Gilles

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7 janvier 2009

ANNULATION NEIGE !!!!!

Bonjour à tous, Compte tenu des conditions météréologiques désastreuses, la séance de ce soir est annulée. Le truc positif est que je ne vais pas aller travailler aujourd'hui... Vous souhaitant une bonne journée de luge :) Mathieu

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28 mai 2009

SEANCE VMA - JEUDI 28 MAI - 18H30 - PARC DES

SEANCE VMA - JEUDI 28 MAI - 18H30 - PARC DES SPORTS VENELLES - Il y a aura bien un entraînement ce soir, et nous referons le programme prévu la semaine dernière, à savoir des intervalles en 30/30 et 3/3, principalement. (voir message antérieur). Alors...

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22 mars 2011

ENTRAINEMENT DEMAIN Venelles - 18h30 - PArc des Sports

Bonsoir à tous, RDV demain comme d'habitude à Venelles au Parc des Sports à 18h30, On essaiera de faire une séance : - échauffement (20') - montée de cables (4) - séries sur le stade (3x5 tours avec éducatifs) - muret A demain, MAthieu

Posté par MattACA à 22:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 mai 2012

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 MAI - 18H30 - VENELLES -

ENTRAINEMENT MERCREDI 9 MAI - 18H30 - VENELLES - Je reviens juste d'un voyage (très) lointain, d'où ce message tardif, mais l'entrainement aura bien lieu comme d'habitude. Alors à demain, venez nombreux, Gilles

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6 mars 2013

Le mieux est d'annuler la séance de ce soir

Le mieux est d'annuler la séance de ce soir (mercredi 6). Il y a des arbres qui chutent dans le coin !! L'école de CO a été annulée. Donc on remet ça à la prochaine fois, ce sera plus clément. A très bientôt, Gilles

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14 mai 2013

PAOT MERCREDI 8 MAI - 17H00 - MEYRARGUES - En

PAOT MERCREDI 8 MAI - 17H00 - MEYRARGUES - En raison du PAOT, à Meyrargues, on annule l'entrainement de ce mercredi En effet, cumuler les 2 relève de l'impossible !!! à demain Gilles

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11 novembre 2014

ENTRAINEMENT MERCREDI 12 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 12 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES - IL FERA TOUJOURS AUSSI BEAU !!! Petit message bref et tardif de ma tablette : demain, comme d'habitude, on court... de plus en plus vite ! Alors à demain, venez nombreux, Gilles

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31 janvier 2017

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er - 18H30 - VENELLES -

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er - 18H30 - VENELLES - CYCLE DE TRAVAIL AU SEUIL + PPG On change de registre, et on commencera un cycle de "temps de soutien", et pour faire bonne mesure, on reprendra des habitudes de PPG pour "muscler" notre foulée. Alors à demain,...

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3 juillet 2008

Entraînement de CO vendredi 4 juillet à 19h à la Quille

A l'attention de ceux qui peuvent encore au moins marcher après la séance de mercredi, Jérôme Monclard (CSP) met en place une CO d'entraînement sur la carte au 5000e de la Quille (La Cride).Guêtres et stylo rouge recommandés ! A demain,Gilles

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29 octobre 2008

ENTRAINEMENT

Pour ce soir, quelques uns vont aller quand même s'entrainer à Venelles. RDV 18h au Parking pour les vaillants. Mathieu

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4 mars 2009

ANNULATION ENTRAINEMENT CE SOIR- Conditions PLUIE

A tous, Il est préférable d'annuler la séance de ce soir vu les pietres conditions météréologiques...(ça va donner aux glaviots!) A+ Mathieu

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30 octobre 2008

MERCI

et oui, ça y est, je suis promis pour la casse, le 1/4 de siècle !! j'ai 18ans + 7 ! Pour féter ça, je vous attend en forme mercredi prochain pour l'entrainement, faut pas qu'on lache! A+ Math

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17 décembre 2008

LE TEST DE VMA EST REPORTE - ENTRAINEMENT COMME

LE TEST DE VMA EST REPORTE - ENTRAINEMENT COMME D'HABITUDE A VENELLES - 18H15 Le stade Verdun de Pertuis est impraticable, le test se fera en janvier. En attendant, on fera un dernier entraînement 2008 à Venelles, comme chaque mercredi. A ce soir don...

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15 mars 2011

MERCREDI 16 MARS - SEANCE Venelles 18h30 SAUF INTEMPERIES

Bonsoir à tous, Séance demain au Parc des Sports de Venelles à 18H30 comme d'habitude (enchainement montées, éducatifs, tours de piste) SAUF FORTE PLUIE MAthieu

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31 mai 2011

ENTRAINEMENT - Mercredi 01 JUIN - Parc des sports Venelles - 18h30

Bonsoir à tous, RDV Parc des Sports de Venelles demain à partir de 18h30 pour l'entrainement pour bien préparer le CFC, Je ne pourrais pas assurer la séance mais Gilles ou Laurent seront là; A demain, Mathieu

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7 juin 2011

ENTRAINEMENT MERCREDI 8 JUIN 2011 - 18h30 - Venelles (13) Parc des sports

Bonjour à tous, Pour se remettre de ce we, entrainement demain soir à 18h30 au Parc des Sports de Venelles (13), A demain Mathieu

Posté par MattACA à 18:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juin 2011

DEMAIN MARDI VERS 18h00 : MEME PROPOSITION

DEMAIN MARDI VERS 18h00 : MEME PROPOSITION ENTRAINEMENT PISCINE QUE MARDI DERNIER: Chez moi, avec maillots et lunettes de nage. A demain, Gilles

Posté par MattACA à 19:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mai 2016

PAOT MERCREDI 11 MAI - 18H30 - FUVEAU - MAIS CEUX

PAOT MERCREDI 11 MAI - 18H30 - FUVEAU - MAIS CEUX QUI VEULENT COURIR A VENELLES A 18H30 PEUVENT BIEN SUR LE FAIRE Les renseignements concernant le PAOT sont sur le site de CO PACA. Alors à demain, courez bien !!! Gilles

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20 juin 2017

ENTRAINEMENT MERCREDI 21 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 21 JUIN - 18H30 - VENELLES TOUJOURS AUSSI CHAUD ! On fera donc un peu comme la semaine dernière, une 12zaine de kms sans grande intensité. Je vais trouver un parcours un peu innovant, ça mettra du sel (non, pas de risque de se perdre...

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15 juillet 2008

ENTRAINEMENT C.O. Mercredi 16 juillet - Venelles

Bonjour à tous, Notre gourou n'étant pas là ce mercredi, je vous propose un entrainement C.O. type micro sprint au Parc des Sports de Venelles (13), le parking en haut de la route près des tennis. RDV Mercredi 16 juillet à 18h30 avec votre boussole, Sportivement...

Posté par MattACA à 17:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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