ENTRAINEMENT MERCREDI 19 MARS - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 MARS - 18H30 - VENELLES -

Cycle Affutage-Course, 3eme séance

Bon, la course de dimanche dernier à La Bastide des Jourdans ne donnait pas vraiment un avantage aux coureurs rapides, certains peuvent en attester !!!

Mais les courses prochaines sont plus favorables aux bons coureurs, donc nous travaillerons dans cet objectif.

L'allongement des jours offre peu à peu de nouvelles possibilités que nous exploiterons demain dans le cadre d'une séance variée, avec des répétitions sur des thèmes classiques : force, fréquence, amplitude, et pour finir assouplissements.

Alors à demain, venez nombreux,

Gilles