ENTRAINEMENT MERCREDI 2 OCTOBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 2 OCTOBRE - 18H30 - VENELLES -

2ème séance du nouveau cycle à dominante 'vitesse'.

Si vous me dites que la séance vitesse de la dernière semaine n'a pas fait mal aux jambes, alors on intensifiera ... sinon, on avisera. Mais globalement on conservera la même ambiance de travail : celle qui consiste à apprendre à tourner plus vite les jambes avec le minimum d'effort.

Donc une collection d'exercices ludiques et bénéfique au programme.

Alors venez nombreux,

à demain

Gilles