ENTRAINEMENT MERCREDI 18 AVRIL - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 18 AVRIL - 18H30 - VENELLES -

Demain, on fera une séance - comme prévu - dans la lignée de la précédente, c'est à dire des répétitions de type 45/45. Ce type de séance est destiné à booster la VMA, mais également sert de bonne simulation aux sensations que l'on retrouve en course d'orientation : accélérations et ralentissements fréquents.

De plus, on ne fait pas mieux en qualité pour la course de fond !

Alors venez souffrir nombreux,

à demain,

Gilles

Comments

[zébulon]

Enfin un commentaire honnête de la part du coach!

J'ai été opéré hier, je reviendrai peut-être avant la fin de la saison...