ENTRAINEMENT MERCREDI 28 MARS - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 28 MARS - 18H30 - VENELLES -

Ca y est, le printemps, les beaux jours et la lumières arrivent, tout en même temps. On va en profiter pour courir un peu plus en terrain naturel, et également sur le stade du haut, plus grand.

Sachant qu'on a un Championnat Régional dimanche sur un terrain vallonné (Saint Vallier), on choisira l'endurance de force comme thème des 2 prochaines séances.

Ca implique des séries plus longues et moins rapides, des côtes en équilibre d'oxygène, et des éducatifs de force dans les jambes. J'ai des idées précises sur tout ça !!!

Alors à demain, venez nombreux,

Gilles