ENTRAINEMENT MERCREDI 17 NOV - 18H30 - PARC DE

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 NOV - 18H30 - PARC DE VENELLES -

Les WE de course s'enchaînent et donc cette séance sera dans la même veine que les précédentes, soit un conditionnement "optimal" pour la compétition.

Le syle "cross training" réalisé depuis quelques semaines présente l'avantage de faire passer quelques exercices difficiles sans pourtant user, d'où une récupération rapide. Certes, ce n'est pas l'idéal pour une préparation foncière, mais nous y reviendrons lors des longues soirées d'hiver.

Donc pour ce soir, du varié et du ludique !!!

Venez nombreux,
Gilles