SEANCE MERCREDI 9 DECEMBRE - 18H30 - PARC DE

SEANCE MERCREDI 9 DECEMBRE - 18H30 - PARC DE VENELLES -

Les 2 dernières courses nous ont rappelé combien il est utile (et agréable) de pouvoir gravir des côtes en toute facilité !

Nous allons donc envisager la suite des entraînements sous ce même thème : courir plus vite et facilement en terrain difficile.

La saison étant terminée, nous pouvons également "voir" plus loin, en particulier la mythique épreuve des Ecureuils de fin janvier, suivie des Amis de la Neige à Seyne-les-Alpes.

Pour cela, il faut commencer à refaire du volume, progressivement, et à compter de demain.

Donc :
- échauffement
- éducatifs
- séries de 1000 m
... devraient occuper notre soirée.

Alors, à demain,
Gilles

Comments

[xav]

lou gille je ne sais pas si je pourrais être la ce soir!!!! Ne m'attendais donc pas! bcp de boulot