ENTRAINEMENT VMA JEUDI 4 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT VMA JEUDI 4 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES -

Ca y est, c'est l'heure d'hiver, il n'y a plus beaucoup d'objectifs immédiats, on va se refaire une santé !
Jusqu'à la fin de l'année, on travaillera les bases de la course "parfaite", musculation dans le geste, appuis, changements d'allure, étirements, et connaissance de ses limites.
Après les fêtes, il sera temps de commencer un bon affûtage pour les rendez-vous futurs.

Donc demain, on parlera de tout ça, et on commencera une application.
VENEZ AVEC DES FRONTALES, je ne sais pas si le stade du haut est éclairé.

Surtout, venez nombreux, quelque soit votre niveau, car en hiver, la nuit, c'est mieux en groupe !
Alors à demain,
Gilles

Comments

[Julie]

Bonjour,

Nous aussi nous serions contents d'avoir les entrainements le mercredi soir car nous avons une autre activité le jeudi.

Julie & Julien
Nouveaux arrivants de la rentrée

[moutmout]

Bonjour,
Est ce qu'il possible de remettre l'entrainement le mercredi comme l'année dernière svp? car je ne peux pas venir le jeudi soir...
Moutmout