ENTRAINEMENT MERCREDI 24 FEVRIER - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 24 FEVRIER - 18H30 - VENELLES -

LA SEANCE DE DEMAIN FERA UN PEU MAL AUX MUSCLES, MAIS COMME ELLE SERA VARIEE, ELLE PASSERA BIEN...

Donc, histoire de ne surprendre personne, il y aura:

- des câbles (notez l'accent circonflexe, j'y tiens), MAIS en endurance, surtout pas en puissance, c'est important. En gros, à la vitesse du kilomètre vertical, sans les bâtons (2e accent circonflexe).

- du circuit training, avec du muret, de la PPG et des accélérations sur plat.

Alors à demain, venez très nombreux

Gilles