ENTRAINEMENT MERCREDI 1er AVRIL - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 1er AVRIL - 18H30 - VENELLES -

DEMAIN, TEMPS IDEAL... ON CONTINUE SUR LE MÊME RYTHME, AVEC DES EDUCATIFS EN PLUS.

Il y aura encore des montées et descentes (il faut que ça rentre), mais pas les mêmes que la dernière fois.

On fera aussi des éducatifs en montée, et enfin on courra sur plat pour récupérer de la vitesse.

L'idée globale est de MUSCLER le moteur de montée, pas d'aller au taquet. On aura sans doute mal aux jambes, mais ce ne sera PAS un exercice d'intensité maximale.

Alors à demain, venez TRES nombreux,

Gilles