ENTRAINEMENT MERCREDI 19 NOVEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 NOVEMBRE - 18H30 - VENELLES -

Début de cycle spécifique Trail, 1ère séance /3

A partir de demain, nous ferons des exercices que l'on retrouve dans les programmes d'entrainement de trail, mais qui par leur spécificité sont très adaptés à l'orientation, car (vu le temps dont on dispose), ce n'est pas de l'endurance que nous pourrons travailler.

Il s'agit de courir vite et économique, avec des relances, dans des situations très diverses : montées, descentes, terrains techniques,....

Alors à demain, venez nombreux,

Gilles