ENTRAINEMENT MERCREDI 19 JUIN - 18H30 - VENELLES

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 JUIN - 18H30 - VENELLES -

Demain, nous composerons avec la chaleur et la fatigue de Raiders du Vallis Clausa, donc on adaptera.

Il faudra refaire du plat, mais un peu plus que la dernière fois, de façon à gagner en vitesse naturelle. C'est la meilleure façon de s'entraîner quand il fait chaud, ou en récup, ou en affutage. Ca ne charge pas trop les jambes, et c'est très efficace.

Le WE dernier, 4 des membres habituels du groupe ont fait le raid Vallis Clausa. On vous racontera nos aventures.

Alors venez nombreux,

à demain

Gilles