ENTRAINEMENT MERCREDI 17 OCTOBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 17 OCTOBRE - 18H30 - VENELLES -

Dans la lignée de la semaine dernière, nous continuerons notre transition entre les exercices de décomposition, et la course complète avec objectif de développer la puissance aérobie.

Ce sera d'autant plus efficace, après 2 ou 3 semaines de ce régime, que nous avons de bonnes bases biomécaniques.

Mathieu, si tu lis ce message (!) nous serons sur le stade.

Alors à demain, venez nombreux,

Gilles