ENTRAINEMENT MERCREDI 3 OCTOBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 3 OCTOBRE - 18H30 - VENELLES -

Demain, entraînement dans la pénombre : il faudra s'y habituer, on aura bientôt 5 mois de nuit !!!

2eme séance du cycle 2, donc. On introduira une notion de fréquence de geste en plus de la force dans le geste.

Les séries se feront en légère montée/descente (force à la montée, puis fréquence à la descente).

Mathieu, si tu nous rejoins, nous serons sous le parking de nos voitures à partir de 19h00.

Alors à demain, venez nombreux,

Gilles