ENTRAINEMENT MERCREDI 19 SEPTEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 19 SEPTEMBRE - 18H30 - VENELLES -

Cette nouvelle séance sera la 3e du mode "reprise", avec, je le rappelle, un thème diversifié fondé sur la vma, la souplesse et la gestion des récup entre séries.

On quittera le stade pour faire des répétitions dans des terrains légèrement vallonnés mais la séance ne sera pas très dure pour autant.

Mercredi prochain, on abordera des exercices plus spécifiques pour apprendre à courir plus vite.

Alors venez nombreux,

Gilles