ENTRAINEMENT MERCREDI 12 JANVIER - 18H30 - PARC

ENTRAINEMENT MERCREDI 12 JANVIER - 18H30 - PARC DE VENELLES -

Cette séance sera une suite logique de la dernière séance, qui nous a laissé quelques douleurs musculaires, mais c'est bien la preuve qu'on a besoin de ce type de travail.

Cependant, l'idée n'étant pas d'aller vite, mais de faire un peu plus de volume que d'habitude, ça devrait bien passer.

Demain, la séance sera mixte plat/côtes, avec des séries un peu longues, mais entrecoupées comme la dernière fois de mouvements de PPG.

Chargez vos frontales et venez nombreux,
Gilles