ENTRAINEMENT MERCREDI 27 OCTOBRE - 18H30 - PARC

ENTRAINEMENT MERCREDI 27 OCTOBRE - 18H30 - PARC DE VENELLES -

Dernière séance de jour (au moins partiellement), ensuite on part pour 5 mois de nuit !

Dans l'esprit de la dernière séance (style cross-training) nous ferons des exercices autant variés que ludiques...

Et surtout, amenez des frontales, je ne sais pas si on aura de la lumière sur le stade.

Alors à demain,
venez nombreux,
Gilles

Comments

[Michel R]

bonsoir à tous,

pour information, la ville inaugure la semaine prochaine un circuit de training éclairé le long de la Torse (pour les vieux Aixois le départ est sur l'ancien terrain du rugby) en contrebas du stade Georges CARCASSONNE ,comprenant:

- une piste damer de 1km
- montée raide d'environs 50m
- zone vallonnée de 500 à 600m
- repaires distant de 100m ou 200m pour exercices de fractionnés

à utiliser sans modération.................

[Emilien]

Salut, je suis de passage sur Aix en fin d'aprem , c'est possible de venir s'incruster parmis vous ?