WELCOME TO THE NEW RUNNERS

Créé à l'initiative de Gilles Macherey (CS Pertuis) et d'une poignée d'orienteurs issus de l'AC Aurelien - Aix en Provence (Jean Luc Grauer, Laurent Muscarnera et Mathieu Petit-Gounelle), un groupe d'orienteurs motivés par la recherche de la performance physique vient d'être créé en région aixoise.

En effet, la course d'orientation étant un sport faisant appel à la fois à l'aspect technique mais aussi physique du sportif, nous ne pouvions pas passer outre un entrainement physique spécifique.

L'objectif fixé de ce groupe est d'apprendre à courir vite et bien tout en restant lucide en course d'orientation!

Ce groupe se réunira tous les mercredis soirs à 18h15/30, avec au programme exercices spécifiques (test VMA, fractionnés, longue..) sur plusieurs types de terrain (stade, foret, chemins...).

Ce groupe est ouvert à tout orienteur régional désireux de s'entrainer physiquement de manière régulière, par la recherche de la performance et dans une ambiance sympa!