ENTRAINEMENT MERCREDI 10 OCTOBRE- 18H30 - VENELLES

TEMPS DE SOUTIEN (3/3)

Salut à tous,

On termine ce cycle par des répétitions longues sur le chemin qui va de la voie ferrée à la citerne, soit 700 m  de montée en pente douce. L'exercice est difficile si l'on va trop vite, donc modération et ça passe tout seul. Récup dans la descente, pas de risque il fera vite sombre.

En théorie on devrait pouvoir se passer de la frontale, mais je pense que c'est un peu la dernière fois... hélas !

Alors à demain,

venez nombreux

Gilles