ENTRAINEMENT MERCREDI 28 FEVRIER - 18H30 - VENELLES 2e SEANCE DE FRACTIONNE Comme je vous l'avez dit, je suis en vacances cette semaine, et ensuite je serai absent probablement 5 semaines, le temps de réparer mon épaule. Dans cet intervalle, Pierrot quand...

ENTRAINEMENT MERCREDI 21 FEVRIER - 18H30 - VENELLES SEANCE DE 30"/30" OU 1'/1' Je ne m'avance pas à parler de cycle, car je vais devoir m'exonérer d'entraînements avec vous à partir de la semaine prochaine, et ce pour 6 à 7 semaines : je passe en chirurgie...

ENTRAINEMENT MERCREDI 14 FEVRIER - 18H30 - VENELLES CYCLE INTERVALLES MOYENS-3e semaine Comme la semaine dernière, on retravaillera sur des répétitions de 1 minute 30 max. On tâchera de trouver un nouveau parcours de jeu pour changer un peu. Un poil plus...

ENTRAINEMENT MERCREDI 7 FEVRIER - 18H30 - VENELLES CYCLE INTERVALLES MOYENS-2e semaine Comme la semaine dernière, on retravaillera sur des répétitions de 1 minute 30 max au cours desquelles il pourrait y avoir: des montées, des descentes, du plat, des...