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The Dream Team of ACA & CSP
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27 septembre 2016

ENTRAINEMENT MERCREDI 28 SEPTEMBRE - 18H30 -

ENTRAINEMENT MERCREDI 28 SEPTEMBRE - 18H30 - VENELLES -

 SERIES EN RELIEF, 2e EPISODE...

Cette fois-ci, on travaillera dans la pente (pas les câbles) en variation "exagérée" de rythme : c'est rigolo, mais surtout très efficace.

C'est un peu comme du 20/20, mais dans une pente (montante). La descente sera rapide, et la récup avant de remonter.

Pour finir, du plat, avec encore quelques variations de rythme (gentilles).

Alors à demain, venez nombreux,

Gilles

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