ENTRAINEMENT MERCREDI 27 JANVIER - 18H30 - VENELLES - ON RECOMMENCE LE RELIEF, MAIS TOUT DOUX ET DANS LES 2 SENS L'idée, c'est de gagner de la vélocité, encore une fois, mais sur du "non-plat". On aura amplement le temps de discuter des bienfaits et satisfactions...

ENTRAINEMENT MERCREDI 20 JANVIER - 18H30 - VENELLES - DERNIERE SEANCE CONSACREE AU PLAT, APRES ON REVIENT DANS LE RELIEF Le plat, ça arrangera bien les valeureux trailers de dimanche dernier, 29 km et 1400 m de dénivelé. Emilien (4e) 2h43 Hubert 3h09...

ENTRAINEMENT MERCREDI 13 JANVIER - 18H30 - VENELLES - APRES LA DESCENTE, ON RELEVE LA PENTE ET DEMAIN ON FAIT DU PLAT... En participant à la Boucle Gardannaise dimanche dernier, je me suis aperçu que lorsque le terrain était difficile, je tenais bien...

ENTRAINEMENT MERCREDI 6 JANVIER - 18H30 - VENELLES - BONNE ANNEE DE COURSE, DE BALISES, ET SURTOUT DE SANTE ! DEMAIN REPRISE... L'année 2015 s'est terminée au restau (en ce qui nous concerne), grand moment de convivialité. Mais l'effort, de nuit, dans...